合理的饮食可以预防很多疾病，脱发的危害是很大的。所以我们养成良好的生活习惯，作息习惯，饮食习惯。多吃水果，对预防脱发有好处。
广州肤康皮肤科医院：脱发吃什么水果好呢？在冬季的时候，我们的头发会变的干燥没有光泽，一些脱发上的问题也会随着而来，这都是我们需要慎重对待的情况，因此我们在日常治疗脱发期间，需要注意一些问题，比如日常的饮食，脱发吃什么水果好呢
水果富含很多的元素，有些水果对于防止脱发也有一定的帮助。除去那些先天性的脱发以外，很多开始掉头发的人都是可以通过一定的方法制止的。
防止脱发的水果主要有这些：
柑桔：维生素E可以促进细胞分裂，从而促进头发生长，也可以外用，比如涂在眉毛上面，具有抗老化等作用。
杨桃：杨桃就了，常常被称作是“糖王”，它是大多水果中含糖量较高的一种，而且含有很多酸性物质以及维他命B和C等多种营养成分，对头发具有补水作用，爱美的女士们也可以注意了，杨桃还能够起到很好的养颜作用。
金橘：金橘经常被人用来提神醒脑，它的果肉还含有大量的维生素C，加速头皮新陈代谢，它主要能使染发后的发色保持鲜亮。
猕猴桃：又被叫做奇异果，是水果中的营养，能够帮助人卓抗衰老、抗辐射、抗氧化，总之是功效。说它防脱发主要是它里面含有一种还含一种ALA酸，而且含量丰富，这种酸性物质也可以帮助秀发维持水分，防干燥。
苹果：苹果可以说是日常生活中食用较多的水果之一了，其实它也具有防止掉头发的功能，主要是因为苹果中的苹果酸能够防止头发的干燥。当然，维生素C就更不用说了，含量十分丰富，对头发也具有补水的作用。
为了避免脱发给你造成的伤害，希望发现症状的患者能及时到医院进行诊治，以免耽误病情，给你和你家人的正常生活带来不少不利影响。严重的危害了个人的正常生活和外观形象。
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