掉头发比较多吃什么好得快？广州肤康皮肤病医院指出，现今临床上有不少患者都在咨询这个问题，而掉头发也是在生活中比较常见的一件事情，很多也会担心自己会掉成秃子，因此就想寻找一些办法来缓解，那么掉头发比较多吃什么好得快呢。
(1)宜补充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。
(2)宜补充铁质，多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、 胡萝卜、马铃薯等。
(3)宜多吃含粘蛋白的骨胶质多的食物，如牛骨汤、排骨汤等。
(4)宜多食碱性物质，如新鲜蔬菜、水果。
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