进入秋冬季节后,白癜风患者如何养生护理。广州肤康皮肤科医院提示,秋冬季节白癜风患者睡眠很重要:
精神紧张、劳累、睡眠不好,可以诱发白癜风。如一些人出国倒时差,这段时间老睡不好,没多久出现白癜风。还有的人睡眠质量不好,也出现这种情况。仅仅一个睡眠对白癜风的诱发是有一定的影响的。
充足的睡眠、均衡饮食和适当的运动是健康生活的三个鼎足。现在癌的患病率在升高,尽管多归结为环境污染,但与现代生活方式密切相关的睡眠不足也是值得关注的因素。从过去几十年的发展趋势来看,人们的睡眠时间减少了12小时,其中包括因生活节奏加快、夜生活增多导致睡眠时间缩短,时差导致的睡眠节律紊乱,各种睡眠疾病如失眠、打鼾导致的睡眠质量降低。
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